* 7 façons de combattre la fatigue surrénale - These Adrenal Foods Nourish Your Body

* 7 façons de combattre la fatigue surrénale - These Adrenal Foods Nourish Your Body
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Diffusé en direct le 30 mai 2017
Aujourd'hui, Jordan et moi parlons de la façon de surmonter la fatigue surrénales. Tant de gens luttent aujourd'hui contre l'insuffisance surrénale et les principaux problèmes de fatigue, et cela est dû à des problèmes avec les glandes surrénales. Les glandes surrénales sont deux sortes d'organes de la taille des pouces qui se trouvent à l'arrière de la zone de votre flanc, et il y a tellement de gens - environ 80 pour cent de la population - qui vont avoir de la fatigue surrénalienne. Regardez pour apprendre les meilleurs moyens de lutter contre la fatigue surrénalienne. Et en savoir plus sur comment nourrir vos surrénales ici: https://draxe.com/adrenal-foods/ * Ce contenu est strictement l'opinion du Dr Josh Ax, et est à des fins informatives et éducatives seulement. Il n'est pas destiné à fournir des conseils médicaux ou à remplacer un avis médical ou un traitement par un médecin personnel. Tous les utilisateurs de ce contenu sont invités à consulter leur médecin ou un professionnel de la santé qualifié pour des questions de santé spécifiques. Ni le Dr Axe ni l'éditeur de ce contenu n'assument la responsabilité des éventuelles conséquences sur la santé de toute personne ou personne lisant ou suivant l'information contenue dans ce contenu éducatif. Tous les utilisateurs de ce contenu, en particulier ceux qui prennent des médicaments sur ordonnance ou en vente libre, devraient consulter leur médecin avant de commencer tout programme de nutrition, de supplément ou de style de vie.
 
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These Adrenal Foods Nourish Your Body

Ces Ces nourritures surrénales nourrissent votre corps 

La vie moderne impose nos glandes surrénales de manière inédite, et de nombreux Américains se promènent sans le savoir avec une fonction adrénale malsaine et malsaine.

La fatigue surrénalienne est une condition dans laquelle votre corps et vos glandes surrénales ne peuvent pas supporter l'énorme quantité de stress quotidien que beaucoup de gens éprouvent. Les praticiens du bien-être croient qu'un épisode de stress aigu ou de stress chronique prolongé peut entraîner une surcharge et une inefficacité des glandes surrénales.

Quelle est la première façon de le réparer? Commencez à manger des nourritures surrénales nourrissantes. Voici certains de mes aliments préférés pour remettre vos surrénales sur la bonne voie.

Champignons shiitake. Les champignons Shiitake sont une excellente source de vitamines B, ce qui est important parce que des millions d'Américains sont déficients en vitamine B.  Les champignons Shiitake  aident également à soutenir la fonction surrénalienne et à transformer les nutriments des aliments en énergie utilisable. Ils aident également à équilibrer les hormones naturellement et à briser le brouillard cérébral .

Des millions d'Américains se retrouvent à court d'une ou de plusieurs vitamines B, ce qui provoque des effondrements d'énergie, des effets indésirables sur les cellules sanguines et les surrénales, et une pensée brumeuse. L'ajout de champignons shiitake à votre régime alimentaire peut vous donner l'élan supplémentaire de vitamines B dont vous avez besoin pour éviter une carence. ( 1 ) 

Algue. Les algues contiennent de l'iode ainsi que d'autres minéraux qui peuvent soutenir les glandes surrénales et aider à normaliser la sécrétion des surrénales. ( 2 )

Herbes d'Adaptogen.  Ces plantes curatives uniques favorisent l'équilibre hormonal tout en protégeant contre les maladies liées au stress. Certaines des plantes qui favorisent la fonction surrénalienne comprennent l'ashwagandha, les champignons médicinaux, la rhodiola et le basilic sacré. ( 3 )

Produits de noix de coco. La noix de coco figure parmi les meilleurs aliments pour guérir la fatigue surrénalienne . Si quelqu'un vit dans la fatigue surrénale, les glandes augmentent souvent en poids. Selon la  médecine expérimentale et thérapeutique , les effets anti-stress et antioxydants de l'huile de noix de coco aident à réduire le poids des glandes surrénales, mettant en évidence sa capacité à aider à guérir la fatigue surrénalienne. ( 4 )

La viThomas Delauer 

Ajoutée le 7 mai 2016
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S'il vous plaît vous abonner pour 3-4x vidéos par semaine + diffusions en direct! http://ThomasDeLauer.com Obtenez les vêtements que je porte à 40% de réduction - Utilisez le code TD40 à http://www.Hylete.com Comment combattre la fatigue adrénale avec 1 boisson facile est une liste perspicace des 3 principales choses qui vous pouvez faire pour combattre la fatigue surrénale. Apprenez certains des symptômes de la fatigue surrénale, les effets négatifs et comment les glandes surrénales fonctionnent globalement. Découvrez comment ce problème peut affecter les habitudes de sommeil, la productivité de l'entraînement, la perte de poids, la libido et les niveaux de stress. Joignez-vous à Thomas DeLauer, expert en dressage de célébrités et bio, pour savoir comment il combat la fatigue surrénalienne avec mes clients à l' adresse http://www.ThomasDeLauer.comQuand nous sommes stressés, nos corps ont une réponse naturelle, et comme vous le voyez dans beaucoup de mes autres vidéos, notre corps libère cette hormone appelée cortisol. Le cortisol est beau et dandy, il fait ce qu'il est censé faire; il élève notre tension artérielle, et il nous prépare à la réaction de lutte ou de fuite, à la réponse à l'adrénaline, à la réponse à la noradrénaline. Que se passe-t-il lorsque vos glandes surrénales cessent de fonctionner efficacement? Si vous vous êtes déjà réveillé le matin et que vous vous sentez comme si vous aviez besoin d'une tasse de café, comme vous venez de le faire, le café est ce qui va vous sortir de cette récession. Alors, plongons dans ce que vous pouvez faire. Le premier est ce que j'appelle un cocktail surrénalien. C'est l'un de mes préférés que je vais vous dire en tant que quelqu'un qui a travaillé dans un cadre d'entreprise, et aussi en tant qu'entrepreneur moi-même je sais exactement ce que c'est que d'esclavage beaucoup d'heures et de se battre jusqu'à épuisement. Donc, j'ai utilisé ce cocktail spécifiquement quand je traversais une période de stress. Et ce que vous allez faire, c'est que vous allez prendre environ quatre onces de jus d'orange. Maintenant, avec ces quatre onces de jus d'orange, vous allez prendre une cuillère à café quart de ce qu'on appelle la crème ou le tartre. Maintenant, crème de tartre, vous l'avez peut-être utilisé en cuisine, vous l'avez déjà vu sur les étagères et personne ne sait vraiment quoi en faire. Maintenant, il y a encore une chose que vous allez ajouter à ce cocktail. Vous allez ajouter le sel rose de l'Himalaya. La raison pour laquelle vous allez ajouter le sel rose de l'Himalaya est parce que quand vous avez une fatigue surrénalienne, Ce qui se passe, c'est que votre corps commence à excréter beaucoup de sodium naturel dont vous avez besoin dans votre urine. Ainsi, lorsque vos surrénales sont taxées, votre corps est moins efficace pour moduler le potassium, le sodium et le magnésium dont il a besoin pour fonctionner. Ainsi, en ajoutant du sel rose de l'Himalaya, vous éliminez une partie du stress de la glande surrénale et vous donnez une chance de récupérer un peu. Maintenant, l'important est que vous ayez ce cocktail surrénalien tôt le matin. Vous voyez, vos niveaux de cortisol sont déjà à leur plus haut niveau le matin, donc si vous pouvez les combattre avec ce cocktail surrénalien, vous obtiendrez beaucoup plus de bienfaits en premier pour que votre corps soit réceptif à ce que vous fassiez, disons plus tard dans la journée. Abonnez-vous à la chaîne Thomas DeLauer ici: Votre corps est moins efficace pour moduler le potassium, le sodium et le magnésium dont il a besoin pour fonctionner. Ainsi, en ajoutant du sel rose de l'Himalaya, vous éliminez une partie du stress de la glande surrénale et vous donnez une chance de récupérer un peu. Maintenant, l'important est que vous ayez ce cocktail surrénalien tôt le matin. Vous voyez, vos niveaux de cortisol sont déjà à leur plus haut niveau le matin, donc si vous pouvez les combattre avec ce cocktail surrénalien, vous obtiendrez beaucoup plus de bienfaits en premier pour que votre corps soit réceptif à ce que vous fassiez, disons plus tard dans la journée. Abonnez-vous à la chaîne Thomas DeLauer ici: Votre corps est moins efficace pour moduler le potassium, le sodium et le magnésium dont il a besoin pour fonctionner. Ainsi, en ajoutant du sel rose de l'Himalaya, vous éliminez une partie du stress de la glande surrénale et vous donnez une chance de récupérer un peu. Maintenant, l'important est que vous ayez ce cocktail surrénalien tôt le matin. Vous voyez, vos niveaux de cortisol sont déjà à leur plus haut niveau le matin, donc si vous pouvez les combattre avec ce cocktail surrénalien, vous obtiendrez beaucoup plus de bienfaits en premier pour que votre corps soit réceptif à ce que vous fassiez, disons plus tard dans la journée. Abonnez-vous à la chaîne Thomas DeLauer ici: hors des reins, et leur donner une chance de récupérer un peu. Maintenant, l'important est que vous ayez ce cocktail surrénalien tôt le matin. Vous voyez, vos niveaux de cortisol sont déjà à leur plus haut niveau le matin, donc si vous pouvez les combattre avec ce cocktail surrénalien, vous obtiendrez beaucoup plus de bienfaits en premier pour que votre corps soit réceptif à ce que vous fassiez, disons plus tard dans la journée. Abonnez-vous à la chaîne Thomas DeLauer ici: hors des reins, et leur donner une chance de récupérer un peu. 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 Merci pour les abonnés 100K! S'il vous plaît vous abonner pour 3x vidéos par semaine! http://www.ThomasDeLauer.com Recette de boisson matinale: Perte de poids et fatigue surrénalienne: Smoothie aux canneberges et noix de coco Thomas DeLauer - Eau de noix de coco / Lait - Canneberges - Sel de mer de l'Himalaya rose - Crème de tartre - Racine de Maca (poudre) Eau de coco ou lait de noix de coco hypertension artérielle Une étude réalisée en 2005 a révélé que lorsque les sujets recevaient de l'eau de coco pendant deux semaines, leur tension artérielle systolique était inférieure de 71% et leur tension artérielle diastolique était de 29% inférieure à celle de ceux qui buvaient de l'eau. La teneur élevée en potassium de l'eau de coco a conduit les chercheurs à étudier les avantages potentiels de la réduction du risque de maladie cardiovasculaire. Canneberges Ce sont les niveaux élevés de la substance spécifique proanthocyanidines (PAC) qui se trouvent dans les canneberges qui aide la fonction immunitaire de l'organisme à prévenir la maladie et la maladie. Les proanthocyanidines se réfèrent à une plus grande classe de polyphénols - ces polyphénols puissants sont capables de nourrir la muqueuse de l'intestin, où une grande majorité du système immunitaire est réellement localisée. Parce que les canneberges peuvent empêcher les bactéries nocives de s'accumuler et de croître dans la muqueuse intestinale, les bactéries stimulant le système immunitaire sont capables de se développer et de créer une puissante défense contre la maladie. Les polyphénols peuvent aider à prévenir l'accumulation de plaque sur les parois des vaisseaux, et les composants antioxydants des canneberges sont également liés à une réduction de la pression artérielle. Sel de mer de l'Himalaya rose Il fournit un étonnant 84 oligo-éléments uniques. Il y a 21 oligo-éléments qui sont largement reconnus comme nécessaires pour les processus métaboliques du corps. Le sel de l'Himalaya est extrait à partir de fonds marins vieux de 200 millions d'années; Il est complètement exempt de métaux lourds et d'autres toxines qui se retrouvent dans les sels marins récoltés dans les océans d'aujourd'hui. Lorsque les glandes surrénales sont fatiguées, elles ne parviennent pas à produire des quantités suffisantes de plusieurs hormones, y compris l'aldostérone. Le manque d'aldostérone peut perturber l'équilibre sodique au niveau cellulaire. Cela peut effectivement augmenter vos besoins en sodium naturel et aide à expliquer les envies de sel de nombreuses personnes ayant une expérience de la fatigue surrénale (pourrait expliquer pourquoi certaines personnes favorisent les aliments salés plus que d'autres). (3) Crème de tartre La crème de tartre, également appelée hydrogénotartrate de potassium, est un sous-produit naturel de la vinification. La fatigue surrénalienne peut causer de l'hypertension, ou une pression artérielle élevée, et peut entraîner une crise cardiaque et des accidents vasculaires cérébraux. Si vous souffrez de potassium faible, cependant, la crème de tartre est une solution simple, emballé avec 16, 500 mg de potassium dans seulement 100 grammes de crème de tartre (4) Ingrédient secret: Racine de Maca (poudre) Des essais cliniques ont montré que la maca a des effets positifs sur l'énergie, l'endurance et l'humeur. Le maintien de niveaux d'énergie positifs est lié à des niveaux plus bas d'anxiété et de dépression, les deux desquels il a été démontré que la maca aide positivement à atteindre. La racine de Maca est une herbe adaptogène, ce qui signifie qu'elle aide seulement là où elle est nécessaire. Par exemple, si votre corps surproduit une hormone, il la régule à la normale et si votre corps sous-produit une hormone, il contribue à élever le niveau jusqu'à ce qu'il soit équilibré. Les glandes surrénales font partie du système endocrinien et sont gérées par l'hypothalamus et les glandes pituitaires. Quand quelqu'un souffre de fatigue surrénalienne, leurs glandes surrénales sont déséquilibrées, provoquant une fatigue excessive et un stress horrible. La racine de maca, lorsqu'elle est utilisée de façon constante, a le pouvoir de nourrir et de stimuler l'hypothalamus et les glandes pituitaires qui, à leur tour, apportent l'équilibre aux glandes surrénales Références 1) Électrolytes et surrénales - Guérison métabolique. (nd). Récupéré dehttps: //metabolichealing.com/electrol ... 2) Comment le potassium peut aider à contrôler l'hypertension artérielle. (nd). Récupéré de http: //www.heart.org/HEARTORG/Conditi ... 3) Guérir vos surrénales avec le sel de l'Himalaya | Synchro. (nd). Récupérée de https: //besynchro.com/blogs/blog/7149 ... 4) Crème de Tartar Avantages: Mélanger avec le jus d'orange et voir ce qui se passe. (nd). Récupérée de https: //dailyhealthpost.com/cream-tar ... 5) Maca Root & Adrenal Fatigue | LIVESTRONG.COM. (nd). Récupéré de http: //www.livestrong.com/article/417 ...

 

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